Tagged: дляпохудения

ТОП-5 лучших упражнений для похудения

как похудеть, для похудения, упражнения, эффективные, топ 5, лучшие упражнения, жир с живота, с боков

Нет времени и сил на долгие диеты, и походы в спортзал? Привести себя в форму возможно дома и это не так сложно, как тебе кажется! Для похудения тебе нужны только желание и Ты!😉 А вот самые простые и эффективные упражнения, которые помогут привести свое тело в порядок: ✅ Прыжки – прыжки из упора сидя прорабатывают сразу несколько групп мышц и считаются очень эффективными; ✅ Отжимания – задействует все мышцы тела, от того упражнение включено во все тренировки не зависимо от целей; ✅ Планка – сейчас возьми и попробуй сходу простоять минуту! Тяжело? Вот тебе и идеальное упражнение для...

Read & comments

Худеем к лету вместе

хуление, аппсторе, айфон, диета, не, нет, живот, толстая, жирная, стройная, фигура, красивая, жир

Фигуру к лету нужно готовить зимой! Чтобы в пляжный сезон не стесняться и ловить на себе восхищенные взгляды прохожих, нужно немного поработать над своим телом! Каждый день выполняйте минимальный комплекс упражнений, хватит и 5 минут интенсивных упражнений, чтобы сжечь калории. А если вас беспокоят лишние килограммы на животе или ягодицах, то необходимо делать упражнения именно на эти мышцы. В нашем бесплатном приложении: “Фитнес Дома – Худеем” содержится комплекс упражнений для похудения как на время, так и на отдельные части тела. Главное в этом деле постоянство и интенсивность! Желаем вам достичь желаемых результатов и помните, вы красивы, а...

Read & comments