Tagged: appstore

5 советов при сидячем образе жизни

Упражнения, лучшие упражнения, топ упражнений, 5 советов

ИТ всё больше становятся частью нашей жизни и целыми днями мы сидим за компьютером, ноутбуком, телефоном, это негативно сказывается на нашем здоровья… Но, есть 5 советов которые помогут при сидячем образе жизни, делайте упражнения для: шеи: делайте наклоны и повороты головы; спины: сцепите руки в замок за спиной и прогнитесь в спине, поставьте стул перед собой и прогнитесь в спине касаясь спинки стула руками; запястья: обхватите одной рукой запястье другой и делайте круговые вращения, возьмите ручку или шарики и перекидывайте их между пальцами; поясницы: сидя на стуле делайте наклоны до пола, такие же наклоны делайте стоя,...

Read & comments

ТОП-5 лучших упражнений для похудения

как похудеть, для похудения, упражнения, эффективные, топ 5, лучшие упражнения, жир с живота, с боков

Нет времени и сил на долгие диеты, и походы в спортзал? Привести себя в форму возможно дома и это не так сложно, как тебе кажется! Для похудения тебе нужны только желание и Ты!😉 А вот самые простые и эффективные упражнения, которые помогут привести свое тело в порядок: ✅ Прыжки – прыжки из упора сидя прорабатывают сразу несколько групп мышц и считаются очень эффективными; ✅ Отжимания – задействует все мышцы тела, от того упражнение включено во все тренировки не зависимо от целей; ✅ Планка – сейчас возьми и попробуй сходу простоять минуту! Тяжело? Вот тебе и идеальное упражнение для...

Read & comments

Что было на презентации 25 марта?

presentation 2019 25 March, Apple TV+, Apple Arcade, AppStore Arcade, Arcade game, сервис для аркад, аркады, аркадные игры

Как известно 25 марта 2019 Apple провела презентацию, давайте узнаем какие новинки выкатила компания! Т.к. обновления по железу были представлены до презентации, то всё внимание было приковано к новым сервисам: Apple TV (стриминговый сервис с уникальным контентом, но к сожалению в России работать он не будет) Apple Arcade (в AppStore появится новая вкладка, специально для аркадных игр, где будут собраны самые лучшие из них) Работа сервисов начнется уже этой осенью. Вот так не густо прошла презентация в этом году, а мы с нетерпением ждем WWDC 2019 и надеемся на IOS 13.

Read & comments

Всего 5 минут в день и ты в идеальной форме!

идеальная, фигура, спортивная, й00 дел, занята, работа, дом, учеба, мало времени, устала, жирная, растолстела, толстая, похудеть

Как не просто совмещать работу, дом, ещё и успевать следить за собой…? Чтобы держать себя в форме и не набирать лишние килограммы больше не нужны фитнес центры и спортзалы, вы можете заниматься прямо дома, нужно лишь уделить занятиям 5-10 минут в день. А наши бесплатные комплексы упражнений от мастеров спорта помогут вам в этом: “Фитнес Дома – Худеем” в АппСторе Включайте упражнения в удобное для вас время, а для их выполнения вам понадобятся только пол и стул. Занимайтесь каждый день и результат не заставит себя ждать!?  

Read & comments

Политика конфиденциальности – Фитнес Дома

Privacy Policy Effective date: February 11, 2019 Denis Barkov operates the “Fitness House – Losing Weight” mobile application (App Store). This page informs you of our policies regarding the collection, use, and disclosure of personal data when you use our Service and the choices you have associated with that data. We use your data to provide and improve the Service. By using the Service, you agree to the collection and use of information in accordance with this policy. Unless otherwise defined in this Privacy Policy, terms used in this Privacy Policy have the same meanings...

Read & comments